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Marche : voici pourquoi elle ne suffirait pas à elle seule pour être en pleine forme selon une étude américaine
La marche a beau être l’activité physique préférée des Américains, elle ne suffirait pas à elle seule pour rester en forme. Une vaste étude révèle que seul un marcheur sur quatre atteint les seuils d’activité recommandés. La clé ? Y ajouter du renforcement musculaire, quel que soit l’endroit où…
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